SuperVive
SuperVive es un movimiento social para vivir más feliz, con salud y resiliencia.
¡Hablemos juntos de esto!
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Actividad física con poco tiempo – Andrea, Aideé y Paco
¿Realmente no tienes tiempo para el ejercicio o no te haces el tiempo? con una pregunta de ese tamaño nos recibe nuestra súper invitada Andrea para platicar sobre la actividad física cuando el tiempo no nos sobra. Te invitamos a disfrutar de tips y consejos para lograr realizar ejercicio en…
El fracaso es un logro – Aideé y Paco
Dejemos de ver el fracaso como algo negativo y comencemos a aprender de cada equivocación que tenemos. Finalmente, como dijo Morihei Ueshiba "El fracaso es la clave del éxito. Cada error nos enseña algo."
Jugos y Smoothies – Danielle Romero, Aideé y Paco
Los jugos y smoothies son una gran fuente de nutrientes pero ¿cuál debo tomar? ¿cuáles son sus diferencias? conoce esto y más en el podcast de hoy.
Atreverte a hacer algo loco, inesperado, nuevo. – Aideé y Paco
Hacer algo diferente, inesperado o incluso loco puede ser el inicio de un hábito que te llevará a mejorar tu estilo de vida.
La importancia de contar con un Acompañante de Metas – Aideé y Paco
Tener metas es importante, comprometerte a lograrlas y decirlo a más personas ayuda aún más pero contar con un Acompañante de Metas incrementa sustancialmente la probabilidad de alcanzar tus objetivos.
El Duelo – Ana Marcela, Aideé y Paco
Hay que vivir los duelos que se presentan en nuestra vida sabiendo que son normales e incluso necesarios.
Cuando «caes» después de llevar una vida saludable, cómo re-incorporarte. – Aideé y Paco
Hay ocasiones en las que, por diversas razones, no mantenemos el estilo de vida saludable que estábamos llevando. Platiquemos de diferentes ideas para que te re-incorpores en ese estilo de vida y sigamos en el camino del bienestar.
¿Es caro comer sano? – Aideé y Paco
Al momento de considerar una sana alimentación es recurrente que se piense y comente que es caro, evitando así que nos animemos a adoptarla, pero ¿es mito o realidad?
El mejor paciente; el que se prepara – Aideé y Paco
El proceso de selección de un buen médico para ti es muy importante, pero es de igual importancia prepararse como paciente para lograr hacer una buena mancuerna con tu doctor.
Depresión y formas de superarlo – Ale, Aideé y Paco
Hay que poner atención a las señales para tomar la acción adecuada y así estar cada vez mejor. No hay que pasar por alto lo que detectamos que no es normal y echemos mano de todos los recursos que tengamos a nuestro alcance.
Trampas mentales – Aideé y Paco
El ejercicio de reflexionar sobre las trampas en las que caemos nos llevará a encontrar la salida de ella al encontrar la evidencia.
Luchar Vs. Aceptar con amor – Meche, Aideé y Paco
Aceptar con amor nos ayuda a enfrentar nuestros retos de una mejor forma, que no sólo me ayuda a mi, ayuda a otros, a la comunidad.
La importancia del sueño y descanso – Aideé y Paco
Dormir no sólo nos permite recuperar energía, también nos es indispensable para sanar nuestro cuerpo. Tener buenos hábitos de sueño nos ayudará a funcionar adecuadamente.
En sus marcas ¿listos? – Gloria Velasco, Aideé y Paco
La actividad física y el ejercicio traen beneficios concretos para vivir con mas salud y también felicidad. Si lo hacemos como hábito, será sencillo y DIVERTIDO. Siempre escuchando a nuestro cuerpo y pidiendo guía a profesionales para no lastimarnos y sacar el mayor provecho.
Tener tu «para qué» en la vida – Aideé y Paco
Encontrar el PARA QUE es clave para actuar y ser responsables de nuestra vida. Teniendo dirección, sabemos hacia dónde vamos y los motivos por los que vamos hacia allá.
Las vacaciones – Aideé y Paco
Las vacaciones son parte de tu vida y tu estilo de vida se puede mantener en todas tus actividades.
Dr. Google ¿le hago caso? – Aideé y Paco
Saber elegir las fuentes de información es clave para que nuestras consultas de salud en internet sean productivas y no destructivas. Utilizarlas para Buscar Apoyo + Entender mejor mi situación/tratamiento es clave. Hacer equipo con nuestros doctores, es clave también en este proceso.
SuperVive – Aideé y Paco
SuperVivir es una decisión para todos, que puede comenzar a partir de este momento, del día de hoy.