Benader jou fiksheid só

As jy jou liggaam jare lank verwaarloos het, kan jy nie onmiddellike resultate verwag as jy weer begin oefen nie, maar met toewyding en ʼn goeie afrigter aan jou sy kan jy wel vinnig vorder. Adriaan en SD Heijns staan aan die stuur van die Hybrid High Performance-sentrum by Weiveld in die ooste van Pretoria. Die manne het verder met Maroela Media oor fiksheid en skopboks gesels.