#41 Meditation ist dein portables Paradies

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Wir tragen in uns einen wunderbaren Ort der Ruhe und des Friedens in uns und dieser ist auch immer und von überall erreichbar, wir benötigen kein Flugzeug oder anderes Transportmittel, um uns dorthin zurückzuziehen. Unsere Vorstellungskraft ist unsere größte Kraft. Komm mit mir mit auf diese wunderbare Reise ins Paradies, um dich zu entspannen und positive Energie zu tanken. Finde einen bequemen Sitz, schließe deine Augen und los geht’s!
7 Mar 2022 German South Africa Spirituality · Self-Improvement

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