OFM Wellness Wednesdays

Verloor jy gewig of vet? Daar is n verskil.

Loading player...
Philip Hattingh sluit aan by Pulane Nel-Sekepe op Wellness Wednesdays om ons meer te vertel oor die ketogeniese dieet. Vetverlies is meer kompleks as wat dit lyk en so ook die liggaam se reaksie op sekere kosse. Philip deel meer oor hoe om effektief te eet vir die behoeftes van jou liggaam en hormone spesifiek, deur gebruik te maak van die ketogeniese dieet.
28 Jan English South Africa Health & Fitness · Health & Fitness

Other recent episodes

You can, in fact, teach an old dog new tricks

South Africa’s job market can be challenging, particularly for mid- and late-career professionals facing retrenchment, limited opportunities or the growing impact of automation and artificial intelligence. On Wealth Wednesday, Pulane Nel-Sekepe speaks to Dr Alucia Mabunda of Rosebank International about neuroplasticity – the brain’s ability to adapt, form new connections…
15 Oct 9 min

Die Goed en die Sleg van 'n Ketogeniese dieet

Die ketogeniese dieet het die afgelope paar jaar baie aandag gekry, maar daar is meer aan hierdie hoëvet-, laekoolhidraatbenadering as net ’n gewilde dieetneiging. Op Wellness Wednesday gesels Will van der Merwe, dieetkundige, met Pulane Nel-Sekepe oor die ketogeniese dieet, wat dit behels, asook die moontlike voordele en nadele daarvan…
7 Oct 12 min

Fisioterapie vir kinders met gestremdhede of ontwikkelingsagterstande

Pulane Nel-Sekepe gesels met Nicolene Fourie, 'n pediatriese neurofisioterapeut by Martie du Plessis-skool. Nicolene verduidelik vir ons die belangrikheid van fisioterapie vir kinders met gestremdhede of ontwikkelingsagterstande, en praat oor die voordele as mens vroeg begin terwyl die kind se brein nog baie neuroplasties is. Nicolene beklemtoon ook die volgende:…
5 Aug 12 min

Om te 'Vegan' of nie... het jy al die nodige inligting?

Pulane Nel-Sekepe, wat self 'n paar jaar gelede 'n 'vegan' was, gesels met Will van der Merwe, kliniese dieetkundige van Bloemfontein, oor die moets en moenies van 'n 'vegan' dieet. Hulle bespreek alles wat jy moet weet, asook waarna jy spesifiek moet oplet. Onderweg leer ons interessante feite – nie…
4 Aug 9 min
All episodes