OFM Wellness Wednesdays

Hardwerkend of Uitgebrand... kan jou dryfkrag jou dalk siek maak?

Loading player...
Pulane Nel-Sekepe gesels met Dr. Michelle Weyers oor 'Burnout'.
Dr. Weyers is ’n huisarts met ’n nagraadse kwalifikasie in sportgeneeskunde. Sy praktiseer tans funksionele en integratiewe medisyne met ’n spesiale belangstelling in burn-out en chroniese moegheid. Nadat sy self in 2017 deur burn-out gegaan het, het sy ’n besondere passie ontwikkel om mense te help herstel, hul energie terug te kry en weer voluit te leef.
Sy deel haar kennis met ons oor die dinge wat ons nie eens besef ons heeltemal kan uitbrand nie, en gee advies oor hoe om dit te keer.
2 Jun English South Africa Health & Fitness · Health & Fitness

Other recent episodes

Het jou uiterlike styl 'n impak op jou innerlike gemoed?

Beslis ja! Elzaan van der Merwe gesels met Pulane Nel-Sekepe oor hoe die klere wat jy dra jou kan maak goed voel, of sleg voel, en dit het 'n groot impak op jou gemoed vir elke dag. Sy verduidelik wat is die verskil tussen mode en styl, en hoe jy…
27 May 9 min

Watse geheime van jou lyf is sigbaar in jou bloed?

Pulane gesels met Marna Albertyn oor “Live Blood Analyses” en wat hulle alles in jou bloed kan raaksien. Is jou onverklaarbare moegheid of algehele lam-en-tam gevoel iets waarop jy sukkel om antwoorde te kry? Jy was al by meer as een dokter, en dit voel steeds nie of julle agter…
21 Apr 8 min

Het jou limfstelsel dreinering nodig?

Health is Wealth. Excercise, healthy diets and regular movement are about far more than looking good. It's about feeling good, maybe not immediately, but tomorrow and everyday thereafter. Wellness Wednesdays explores all the ways you can priorotise your health to be able to live a happier, fuller and healthier life.
8 Apr 7 min

Verloor jy gewig of vet? Daar is n verskil.

Philip Hattingh sluit aan by Pulane Nel-Sekepe op Wellness Wednesdays om ons meer te vertel oor die ketogeniese dieet. Vetverlies is meer kompleks as wat dit lyk en so ook die liggaam se reaksie op sekere kosse. Philip deel meer oor hoe om effektief te eet vir die behoeftes van…
28 Jan 12 min
All episodes